Sở hữu vóc dáng thon gọn với công thức giảm mỡ bụng bằng yến mạch


Giảm mỡ bụng bằng yến mạch là một trong những phương pháp mà các chị em văn phòng lựa chọn và tin dùng. Là nguyên liệu có thể mua ở nhiều nơi mà cách làm đơn giản, chính vì vậy yến mạch đã trở thành “tay trong” giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả.

giảm mỡ bụng bằng yến mạch

Vóc dáng mảnh mai với vòng eo thon gọn giúp chị em tự tin hơn

Chứa một lượng chất xơ lớn mà lượng calo thấp nên yến mạch có công dụng thần kỳ trong việc giảm cân giảm mỡ, giúp chị em ngăn chặn tình trạng béo phì. Khi sử dụng yến mạch, bạn sẽ có cảm giác no nhanh, hạn chế cơn thèm ăn trong thời gian dài. Sau đây là một số công thức giảm mỡ bụng bằng yến mạch.

giảm mỡ bụng bằng yến mạch

Giảm mỡ bụng với yến mạch giúp bạn có vòng eo “con kiến”

Công thức giảm mỡ bụng bằng yến mạch hiệu quả

+ Giảm mỡ bụng với cháo yến mạch:

Nguyên liệu: 100gr yến mạch, 300ml nước sôi.

Cách làm: Cho yến mạch và nước sôi vào nồi, nấu thêm từ 5- 7 phút thì tắt bếp cho cháo nở.

Chia làm 2 phần, ăn vào bữa trưa và bữa tối.

+ Giảm mỡ bụng với cháo yến mạch và bí đỏ:

Nguyên liệu: 100gr yến mạch, 100gr bí đỏ, 400ml nước sôi.

Cách làm: rửa sạch bí đỏ, cho vào nồi hấp, hấp chín, sau đó xay nhuyễn.

Cho yến mạch và nước sôi vào nồi, nấu từ 5- 7 phút thì cho bí đỏ vào. Đun thêm 3 phút, sau đó tắt bếp để nguội.

Chia ra làm 2 phần, dùng vào bữa sáng và bữa trưa trong ngày.

+ Cách giảm mỡ bằng cháo yến mạch và thịt bò:

Nguyên liệu: 150gr yến mạch, 100gr thịt bò, 400ml nước sôi.

Cách làm: Thịt bò rửa sạch và thái nhỏ.

Cho yến mạch, thịt bò và nước sôi vào nồi, đun thêm 10 phút, sau đó tắt bếp để nguội.

Chia ra làm 2 phần, dùng vào bữa trưa và bữa tối trong ngày.

+ Công thức giảm mỡ bụng bằng yến mạch với cà rốt, súp lơ:

Nguyên liệu: 100gr yến mạch, 1 củ cà rốt, 1 bắp súp lơ, 400ml nước sôi.

Cách làm: rửa sạch cà rốt, súp lơ, sau đó cắt thành từng khúc nhỏ, luộc chín.

Cho yến mạch và nước sôi vào nồi đun thêm 7 phút, sau đó cho cà rốt và súp lơ vào. Đun thêm 2 phút thì tắt bếp và để nguội.

Chia ra làm 2 phần, dùng vào bữa trưa và bữa tối.

>>> Gợi Ý – Có thể bạn quan tâm:

Một số lưu ý khi áp dụng giảm mỡ bụng với yến mạch

+ Không nên thêm nếm gia vị.

+ Không nên để lửa quá to khi nấu.

+ Hâm nóng lại trước khi ăn bữa sau đó.

+ Có thể ăn thêm rau xanh hoặc hoa quả nếu bạn vẫn cảm thấy đói.

+ Không nên áp dụng công thức giảm mỡ bụng bằng yến mạch quá 2 tuần

Hút mỡ bụng không phẫu thuật Laser Lipo tại JW

Với cách giảm mỡ bụng bằng yến mạch bạn cần cung cấp đủ nước đồng thời kết hợp với tập thể dục để có hiểu quả tối ưu. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn giảm mỡ từ trong ra ngoài với công nghệ hút mỡ bụng Laser Lipo từ Bệnh viện Thẩm mỹ JW Hàn Quốc.

^AD8EFAD98F80DF9E3ACC0FDB62C8B480E8C5F744CD2F7E11B4^pimgpsh_fullsize_distr

Bác sĩ Việt Nam – Hàn Quốc với kinh nghiệm nhiều năm trong nghề luôn đảm bảo an toàn tối đa trong từng trường hợp thực hiện.

Công nghệ Laser Lipo, với tác động mạnh từ sóng âm và diện tích lan tỏa rộng, nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa vùng bụng tối da sau 1 lần hút. Với liệu trình an toàn, phù hợp với mọi đối tượng, hoạt động theo cơ chế đánh đều nên Laser Lipo giúp cho vùng da thực hiện săn chắc mà không để lại sẹo xấu.

hut-mo-bung-khong-can-phau-thuat-het-bao-nhieu-01

Bác sĩ đang tiến hành thăm khám tình trạng mỡ bụng của khách hàng

h1

Hút mỡ bụng không cần với công nghệ Laser Lipo

Là bệnh viện chuẩn Hàn đạt chuẩn ISO 900:2015, JW luôn đảm bảo an toàn cho khách hàng trong từng công đoạn, duy trì hiệu quả dài lâu, giúp khách hàng có được vòng eo thon gọn, quyến rũ để bạn có thể tự tin diện những trang phục yêu thích mà không còn nỗi lo mang tên “mỡ bụng” đeo bám.

hút mỡ bụng

Hiệu quả mà công nghệ hút mỡ Laser Lipo mang lại sau 1 lần thực hiện.

*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người


COMMENTS
[X]
banner